Kaip padidinti potenciją namuose? Yra daug metodų, receptų. Taikydami teisingą požiūrį, tai, kad nėra reprodukcinės sistemos ligų, galite pasiekti norimą rezultatą.
Kiek reikia šio laiko, priklauso nuo problemos sudėtingumo, galingumo pažeidimo priežasčių, vyro amžiaus, pasirinktos priemonės. Iš karto verta paminėti, kad sunku pasiekti greitą poveikį, tačiau pagerinus potenciją, rezultatas nuolat saugomas.
Kas pablogina potenciją
Bet kuris įvairaus amžiaus žmogus gali susidurti su problema. Yra keletas priežasčių:
- Su amžiumi susiję pokyčiai. Poliškumo pablogėjimas yra susijęs su hormoninės pusiausvyros pokyčiais. Sumažinta testosterono gamyba, atsakinga už seksualinį aktyvumą, visus seksualinio santykio procesus. Dėl vyrų hormono trūkumo, nuovargio, letargijos sumažėjimas libido, sumažėja lytinių santykių trukmė, pastebima silpna erekcija. Retais atvejais testosterono gamyba sustiprėja, tada viskas yra gerai su erekcija, tačiau yra greita ejakuliacija. Norint pašalinti problemą, pastangos yra nukreiptos į hormoninės pusiausvyros normalizavimą. Neįmanoma to padaryti per vieną dieną, tai užtrunka nuo 14 dienų iki kelių mėnesių.
- Kraujo apyvartos sutrikimas. Padėtis daugeliu atvejų atsiranda dėl sėslaus gyvenimo būdo. Automobiliai, biuro darbas, ilgalaikis sėdėjimas laisvalaikiu už kompiuterio, televizoriaus monitoriaus. Kai kuriose šiuolaikinės visuomenės vyrų dalyje kraujotakos sutrikimai atsiranda dėl kėlimo sunkumo. Dėl silpnos dubens organų kraujotakos, erekcija mažėja arba jo visai neatsiranda. Norint pašalinti problemą, būtina nukreipti savo jėgas, kad pagerintumėte kraujotaką, sustiprintumėte kraujagysles.
- Per didelis darbas. Tai apima per didelį fizinį aktyvumą, nervų sistemos išeikvojimą dėl streso, užsitęsusios depresijos, neigiamos psicho-emocinės aplinkos šeimoje. Pirmuoju atveju kūnas praranda jėgas, yra nuovargis, kuris atsispindi reprodukcinės sistemos darbe. Antru atveju atsiranda spazmas, kuris neleidžia kraujo tekėti į lytinių organų organus. Norėdami susidoroti su seksualine impotencija, turite sustiprinti fizinę sveikatą. Kaip atsipalaiduoti, normalizuoti svajonę, nusiraminti morališkai. Raumenys atsipalaiduoja, pagerėja kraujotaka, deguonis, energija patenka į kūną, gerai pagerėja ir atsiranda sekso troškimas.
- Blogi įpročiai. Visų pirma, tai apima alkoholį, rūkymą, narkotines medžiagas. Jų neigiamą poveikį vidiniams organams sistemas sunku pervertinti. Metabolizmo pažeidimas, nervų sistemos sudirginimas, silpna kraujotaka, imuninės sistemos susilpnėjimas. Verta paminėti, kad neigiamas blogų įpročių poveikis yra impotencija palaipsniui, o iš pradžių tos pačios medžiagos padidina erekciją, padidina lytinių santykių trukmę. Be to, į šią grupę galima įtraukti specialių tablečių naudojimą erekcijai padidinti. Nekontroliuojami vaistai nuo bėrimo narkotikams impotencijai gydyti ir jį išprovokuoja.
- Netinkama mityba. Kai kurie produktai daro teigiamą poveikį kūnui, kiti pažeidžia sistemų, organų darbą ir išprovokuoja lėtinių ligų vystymąsi. Netinkama mityba sukelia nutukimą, perteklinį svorį, hormoninį disbalansą, skrandžio sutrikimus, žarnyną. Žymiai susilpnina viduriavimo stiprumą, pastovų lėtinį negalavimą. Teisinga dieta padeda pagerinti virškinimą, normalizuoti kraujotaką, atkurti hormoninę pusiausvyrą ir sustiprinti imunitetą.
Daugeliu atvejų galios pažeidimas atsiranda dėl lygiagrečios kelis nepageidaujamų veiksnių poveikio vienu metu. Todėl norint pašalinti problemą, reikalingas išsamus požiūris - sportas, tinkamas maistas, poilsis, specialūs liaudies receptai, siekiant pagreitinti efektą.
Kaip greitai padidinti potenciją namuose
Lengviausias būdas susidoroti su impotencija, jei jo išvaizda yra susijusi su laikinu neigiamu neigiamų veiksnių poveikiu organizmui. Vyras patyrė nervinį šoką, stresą, labai pavargęs, prieš dieną gėrė.
Pagerinkite potenciją, gana greitai ir namuose atkurkite nuolatinę erekciją. Tai seka:
- atsipalaiduoti;
- miegas;
- Pašalinkite toksinus iš kūno;
- priimti raminimus;
- atsipalaiduoti;
- Norėdami padidinti dubens organų kraujotaką, naudokite liaudies vaistus.
Jei tam tikrą laiką pastebima impotencija, o jo išvaizda yra susijusi su ilgalaikiu neigiamų veiksnių - netinkamos mitybos, hormoninio disbalanso, kraujotakos, blogų įpročių poveikiu, neįmanoma greitai atkurti seksualinių sugebėjimų. Reikia ilgalaikio išsamaus gydymo, kuris apima tinkamą mitybą, blogų įpročių atmetimą, kūno kultūrą, sustiprina bendrąsias kūno jėgas.
Liaudies gynimo priemonės
Daugelį metų liaudies gydytojai išsiaiškino tam tikrų produktų, žolelių poveikį vyro kūnui, siekdami padidinti jo seksualinį aktyvumą, pagerinti erekciją ir išplėsti lytinius santykius. Kai kurie liaudies receptai leidžia pasiekti norimus vienos programos rezultatus. Jei mes kalbame apie laikiną impotenciją be patologinių procesų. Kitos priemonės rekomenduojamos ilgą laiką. Poveikis pasirodo palaipsniui, išlieka amžinai.
Susidomėjimas tradicine medicina yra susijęs su vyrų nenoras kreiptis pagalbos į specialistus, pažeidžiančius potenciją. Kai kuriais atvejais situaciją galima ištaisyti savarankiškai, kitais - norimas poveikis atsiranda po kvalifikuoto gydymo narkotikais. Todėl seksualinių sutrikimų atveju rekomenduojama gauti specialistų konsultacijas, atliekamas tyrimas. Tik tada reikia priimti ir pasirinkti veiksmingas priemones, įskaitant tradicinės medicinos sritį.
Pasiruošimas, paruoštas pagal gydytojų receptus, gydytojai praktiškai neturi kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleranciją. Alergija pasireiškia odos bėrimais, niežėjimo, deginimo, paraudimo, patinimo, bendro šulinio pablogėjimo atsiradimu. Tokiu atveju turėtumėte atsisakyti pasirinkto vaisto, pasirinkti kitą įrankį, turintį vienodą efektą.
Veiksmingi receptai
Teismo metu galite pasirinkti geriausią įrankį. Renkantis, reikėtų atsižvelgti į problemos sudėtingumą, sutrikusio potencijos priežastį, individualias kūno savybes.
Garstyčios
Įmerkite 2 garstyčių gipsus į šiltą vandenį, pritvirtinkite prie pėdų 10 minučių. Nuvalykite kojas rankšluosčiu, uždėkite vilnonių kojinių. Vyrų kojose yra taškai, turintys įtakos seksualinei veiklai. Reguliarūs efektai su šviesos masažu, trinimas leidžia grąžinti jėgas. Pagrindinis garstyčių poveikis yra skirtas padidinti dubens organų kraujotaką.
Medus su riešutais
Šis įrankis laikomas natūraliu afrodiziaku. Vyrų anakardžiai, graikiniai riešutai, žemės riešutai, miškas, kedras, migdolai daro teigiamą poveikį vyrų kūnui. Smulkinkite, sumaišykite su šviežiu medumi. Varžą kelis kartus per dieną vartokite šaukštu. Riešutų poveikį galite sustiprinti naudodami džiovintus vaisius. Įpilkite slyvų, razinų, džiovintų abrikosų. Laikykite šaldytuve. Vaistas padidina kraujotaką, padidina energijos tiekimą, pašalina lėtinį nuovargį ir sustiprina imunitetą. Dėl šios priežasties atsiranda ilgalaikis teigiamas poveikis. Tas pats įrankis gali pasiekti greitą poveikį šiek tiek pasikeitus hormoniniam fone. Riešutai stimuliuoja testosterono gamybą.
Prieskoniai
Pagerinkite kraujotaką, padidinkite dubens organų kraujotaką. Prieskoniai sujungiami su raudonuoju vynu, kad padidėtų poveikis. Rezultatą galite pasiekti praėjus 20 minučių po vaisto vartojimo. Į vyno taurę pridedamos 0,5 cinamono, kalendros, gvazdikėliai. Gėrimas yra kvapnus, su neįprastu skoniu. Gerti mažais gurkšniais. Norint įgyti nuolatinį poveikį, rekomenduojama vartoti vaistą maždaug 10 dienų.
Žolelių kolekcija
Palankus poveikis vyriškam kūnui yra kai kurių žolelių derinys. Jie vienodomis proporcijomis maišo čiobrelius, dilgėles, mėtomis, citrinų balzamu, ramunėlėmis. Užpilkite verdantį vandenį, virkite 2 minutes ant silpnos ugnies, reikalaujate pusvalandžio. Jam leidžiama pridėti cukraus, medaus pagal skonį. Nuoviras palengvina spazmą, atsipalaiduoja, sustabdo uždegimą, pagerina kraujotaką. Tai turėtų būti imamasi seksualinių santykių išvakarėse arba kelias dienas per dieną 100 ml per dieną.
Valerijos, motininės, mėtų arbatos tinktūra
Rekomenduojama imtis susilpnėjusios potencijos, susijusios su nervų stresu. Dėl silpnos erekcijos yra dėl spazmo, pašalinant, kuri kraujo tekėjimas į lytinių organų organą atnaujinamas. Tinktūra yra girta 1 šaukšteliu, jai leidžiama maišyti „Motherwort“, Valerijos 10 lašų. Toks raminamasis kokteilis pradeda veikti po 5 minučių, palaiko kelių valandų efektyvumą. Dėl nedidelės nervų įtampos, netikrumo dėl savo sugebėjimų turėtumėte išgerti puodelį mėtų arbatos. Be to, šios lėšos skiriamos kiekvieną dieną prieš miegą, jei reikia ilgos terapijos.
Ženšenis
Stipri priemonė seksualiniam potraukiui sustiprinti, sustiprinti erekciją, lytinių santykių pratęsimą. Ženšenis daro įtaką kraujotakai, pagerina bendrą gerai, skatina stiprybės padidėjimą, padidina kraujospūdį, kovoja su lėtiniu nuovargiu, mieguistumu. Tai turėtų būti imamas per pirmąją dienos pusmetį su sisteminiu gydymu ir 30 minučių iki lytinių santykių pradžios su laikinu sutrikimu. Ženšenvų tinktūrą galima nusipirkti vaistinėje arba greitai paruošti stebuklingą produktą. Supilkite 100 g ženšenio šaknies 500 ml virto vandens, reikalaukite bent 4 valandų. Įpilkite cinamono, mielasis. Paimkite 100 ml. Alkoholio tinktūra turėtų būti girta 1 šaukšteliu.
Eleuterococcus
Viena iš nedaugelio priemonių per trumpą laiką pagerina vyro seksualinius sugebėjimus. Turėdami nedidelių pažeidimų, galite pasiekti norimą rezultatą per kelias dienas. Tinktūra paimama 1 arbatiniui tris kartus per dieną, bet ne mažiau kaip 2 valandas iki miego. Norėdami pagerinti erekciją, sveikas vyras turėtų gerti tinktūrą pusvalandį prieš lytinius santykius. Eleutherococcus normalizuoja kraujospūdį, padidina kraujotaką, pagerina smegenų funkcionavimą, pašalina mieguistumą, lėtinį nuovargį, padidina stiprumą ir sustiprina imunitetą. Tas pats įrankis rekomenduojamas vyrams periodiškai prevencijai.
Lauros vonia
Laurelio veikimas siekia padidinti kraujo kraujotaką, kraujotaką dubens organuose. Vyras gali jausti seksualinį potraukį iškart po procedūros. Norint paruošti vaistinę vonią, iš pradžių reikia reikalauti, kad nuoviras turėtų būti reikalaujamas. 100 g lapų užpilkite 1 litrą virto vandens, virkite 5 minutes, palikite reikalauti pusvalandžio. Į vonią supilkite gatavą sultinį. Tai turėtų būti paimta 20 minučių. Kai šis laikas sumažės, poveikis neįvyks, padidės galvos svaigimas. Rekomenduojama atlikti procedūrą vakare prieš seksą.
Limonnik
Pagerina potenciją, padidina jėgą, sustiprina imunitetą, kovoja su peršalimu. Lemonniko nuoviras ramina, normalizuoja širdies plakimą, palengvina spazmą, skatina kraujotaką į lytinius organus.
Norint normalizuoti seksualinį aktyvumą, rekomenduojama vartoti vitaminų kompleksus, turinčius didelį cinko kiekį. Šis komponentas stimuliuoja testosterono gamybą, atkuria hormoninę pusiausvyrą. Kontrastinis dušas veikia naudinga potencijai.
Produktai, kurie padidina potenciją
Teisinga dieta pašalina šlaką iš organizmo, normalizuoja virškinimo sistemą, sustiprina imunitetą, suaktyvina kraujotaką ir stimuliuoja pagrindinio testosterono vyriško hormono gamybą. Poveikis sustiprina lygiagrečiai naudojant kelis metodus - fizinius pratimus, liaudies gynimo priemones, gerą poilsį.
Kepti indai, riebūs, aštrūs ir sūrus, turėtų būti pašalinti iš dietos. Norėdami atsisakyti blogų įpročių, į dietą įveskite produktus, kuriuose gausu baltymų.
- Plekšnės žuvys;
- Austrės;
- Skumbrė;
- Kalmarai;
- Krevetės;
- Maža riebalų mėsa;
- Riešutai;
- Daržovės - kopūstai, svogūnai, burokėliai, morkos, petražoliai, krapai, salierai, česnakai, šparagai, pipirai:
- Juodas šokoladas;
- Vaisiai - bananai, braškės, avietės, kiviai;
- Datos, džiovinti abrikosai, razinos, slyvos;
- Grietinė;
- Varškė;
- Putpelių kiaušiniai, vištiena;
- Šviežios sultys, ypač iš meliono, arbūzas;
- Imbiero arbata, žalia, mėta.
Produktai, turintys įtakos potencijai:
- Alus;
- Kvasas;
- Alkoholis;
- Bandelės, drugelio miltų produktai;
- Makaronai;
- Rūkyta mėsa;
- Gazuoti gėrimai;
- Greitas maistas;
- Majonezas, kečupas, padažai;
- Kava;
- Per didelis cukraus kiekis, druska.
Pasiekus norimą rezultatą, rekomenduojama laikytis tinkamos mitybos.
Pratimai
Viena iš pagrindinių seksualinio aktyvumo sumažėjimo priežasčių yra kraujotakos pažeidimas dubens srityje. Sportas padeda atgauti hormoninį foną, padidina testosterono hormono gamybą. Jei nėra galimybės apsilankyti sporto salėje, galite eiti bėgti, atlikti ilgus pasivaikščiojimus gryname ore, taip pat atlikti specialius sporto pratimus.
Metodo pranašumai:
- Raumenys sustiprėja, įskaitant varpą. Tai padeda pagerinti erekciją padidina lytinių santykių trukmę.
- Stagyvi procesai dubens organuose pašalinami.
- SPASM pašalinamas, stresas visame kūne.
- Dalis adrenalino sudeginama, kurio perteklius sukelia agresiją, stresą, depresiją.
- Psichologinis, fizinis šulinys pagerėja.
- Didėja testosterono gamyba.
- Nuolatinis poveikis, užsitęsęs veiksmas.
Norint gauti norimą rezultatą, reikalingas sistemingas pratimas. Pastebimas efektas atsiranda po mėnesio įprastų klasių. Krovinys turėtų būti palaipsniui didinamas. Rekomenduojama pradėti nuo 3 kiekvieno pratimo pakartojimų, palaipsniui padidinant iki 15 kartų. Turite atlikti specialų įkrovimą bent 2 kartus per savaitę.
Efektyvūs pratimai:
- Pritūpimai.
- Dubens sukimasis.
- Pakreipia skirtingomis kryptimis.
- Didelis žingsnis arba pasukite į priekį.
- Paspauskite.
Kartu su tuo nervų sistema turėtų būti atsipalaidavusi. Klausykite ramios, malonios muzikos, medituoti, vaikščioti grynu oru, judėti daugiau.
Kaip padidinti potenciją po 50
Dėl amžiaus, natūralūs procesai sulėtėja, mažėja vyrų hormonų gamyba, raumenys susilpnėja, yra kraujotakos problemų ir pridedamos lėtinės ligos. Po 50 metų gero erekcijos grąžinti yra daug sunkiau, tačiau įmanoma.
Naudojami visi tie patys metodai, metodai - fiziniai pratimai, liaudies vaistai, vitaminai, tinkama mityba, geras poilsis. Renkantis tinkamą įrankį, būtina atsižvelgti į individualias kūno savybes. Po 50 metų daugelis vyrų turi problemų dėl širdies ir spaudimo, todėl neverta savarankiškai naudoti agentų, turinčių įtakos kraujotakai.
Geros sveikatos taisyklės, nuolatinė erekcija:
- pilnas poilsis;
- tinkama mitybos, prisotintos baltymų produktais;
- Vitaminų kompleksų priėmimas kartu su mineralais;
- raminamieji;
- bėga ar užsitęsęs vaikščiojimas;
- Moters dėmesingas požiūris į jos vyro sveikatą, psichologinė parama.
Verta paminėti, kad daug vyrų, dėka geros genetikos, išlieka aukšto lygio. Kita vyrų dalis turėtų rimtai įsitraukti į save, su savo sveikata. Ir tik nedidelė dalis vyrų, sulaukę 50 metų, kreipiasi į specialių planšetinių kompiuterių pagalbą, nes visi kiti metodai nepadeda.
Kaip padidinti diabeto stiprumą
Sutrikęs metabolizmas, perteklinis svoris, hormoninio pagrindo pažeidimas, vidaus organų, sistemų ir kraujotakos darbo problemos - visa tai yra diabeto padariniai. Dėl tokių pertvarkymų sumažėja erekcija, seksualinis potraukis susilpnėja, lytiniai santykiai neilgai trunka. Sunkiais atvejais jūs negalite išsiversti be vaistų. Mums reikia individualaus integruoto požiūrio, specialistų konsultacijų.
Daugeliu atvejų, norint pašalinti erekcijos disfunkciją, pakanka, kad gliukozės kiekis būtų reikalingas normas, palaikyti norimą būseną. Būtinai laikykitės specialios dietos. Parodyti produktai su mažai angliavandenių. Dietos pagrindas turėtų būti baltymų maistas, taip pat augalų riebalai.
Norint pagerinti erekcijos funkciją, būtina laikytis specialistų instrukcijų, periodiškai atlikti patikrinimą, laikytis dietos, atsipalaiduoti, įsitraukti į kūno kultūrą. Liaudies gynimo priemonės arbatos pavidalu, žolelių nuovirai yra naudojami kaip papildomi komponentai kaip sudėtingos terapijos dalis.
Prevencija
Vyrai nuo mažens turėtų rūpintis jūsų seksualine sveikata. Problemos prasideda nuo 30 metų, tačiau jei prieš tai vyras vadovavo sveikai gyvenančiai, sportuoti, žymiai sumažėja sutrikusio potencijos tikimybė.
Norėdami ilgai išlaikyti vyrų sveikatą, turite laikytis paprastų taisyklių:
- Nerūkymas;
- Nepiktnaudžiaukite alkoholiu;
- Neimkite narkotinių medžiagų;
- Neimkite vaistų be reikalo tik tam, kad įgytumėte ūmius pojūčius;
- Sportuoti, bėgti;
- Ne fiziškai per daug;
- Užkirsti kelią nervų sistemos išeikvojimui;
- Laikykitės tinkamos mitybos;
- Gydyti ligas, užkirsti kelią lėtiniams procesams;
- Judėti daugiau;
- Reguliariai pasimylėti - bent 2 kartus per savaitę;
- Atidžiai pasirinkite partnerį, kad išvengtumėte lytiškai plintančių ligų.
Vitaminai turėtų būti reguliariai imami siekiant pagerinti bendrą gerai, sustiprinti imunitetą.